Metastaserende pankreaskræft – At leve med sygdommen

Gå tilbage

Metastatisk pankreascarcinom repræsenterer det mest avancerede stadie af bugspytkirtelkræft, hvor sygdommen har spredt sig ud over bugspytkirtlen til andre dele af kroppen. Dette stadie er forbundet med betydelige udfordringer i behandlingen og en vanskelig prognose, men forståelse af, hvad man kan forvente, og den tilgængelige støtte kan hjælpe patienter og familier med at navigere denne rejse med større klarhed og håb.

Prognose og overlevelsesmuligheder

Når bugspytkirtelkræft har metastaseret, hvilket betyder, at den har spredt sig til fjerne organer som leveren, lungerne, bughulen eller knoglerne, bliver udsigterne betydeligt mere udfordrende. Dette klassificeres som stadie IV bugspytkirtelkræft, og det repræsenterer den mest fremskredne form for sygdommen.[1] Prognosen for metastatisk pankreascarcinom er blandt de mest alvorlige af alle kræfttyper, med en femårs overlevelsesrate på kun omkring 2%.[1][6]

De fleste patienter med metastatisk pankreascarcinom står over for en median overlevelsesforventning på mindre end ét år med de nuværende behandlinger.[1] Disse statistikker kan være dybt bekymrende for patienter og deres pårørende. Det er dog vigtigt at forstå, at overlevelsesstatistikker repræsenterer gennemsnit på tværs af store grupper af mennesker og ikke forudsiger, hvad der vil ske med nogen bestemt person. Nogle patienter responderer bedre på behandling end andre, og fremskridt i behandlingsmetoder har hjulpet mennesker med bugspytkirtelkræft til at leve længere end i tidligere år.[17]

Sygdommen er særligt svær at opdage tidligt, fordi bugspytkirtlen ligger dybt i maven, omgivet af andre organer, herunder tyndtarmen, leveren og milten.[6] Tidlige forandringer er ofte uden symptomer og svære at opdage, hvilket betyder, at de fleste tilfælde først opdages, efter at kræften allerede har spredt sig.[1][4] På det tidspunkt, hvor symptomerne bliver mærkbare nok til at tilskynde til medicinsk undersøgelse, har kræften ofte nået et avanceret stadie, hvor den ikke kan fjernes fuldstændigt ved operation.[1]

⚠️ Vigtigt
En diagnose af metastatisk pankreascarcinom betyder ikke, at du skal opgive håbet, eller at der ikke findes behandlingsmuligheder. Selvom kræften ikke kan helbredes, er der tilgængelige behandlinger, der kan formindske kræften, bremse dens vækst, lindre symptomer eller en kombination af disse fordele. Fremskreden kræft betyder ikke, at du er ved at dø med det samme – det betyder, at behandlingen vil fokusere på at opretholde din livskvalitet og håndtere symptomer.[3]

Sygdommens naturlige udvikling

Bugspytkirtelkræft er yderst aggressiv og udvikler sig fra ikke-invasive forstadier, hvilket er grunden til, at tidlige symptomer kan være små eller helt fraværende.[1] Når metastatisk pankreascarcinom ikke behandles eller skrider frem trods behandling, fortsætter sygdommen med at sprede sig til andre organer og væv. Det mest almindelige sted for bugspytkirtelkræft at sprede sig til er leveren, men den kan også nå lungerne, bughulen, fjerne lymfeknuder og lejlighedsvis knoglerne.[3][5]

Efterhånden som kræften udvikler sig, forstyrrer den de berørte organers normale funktion. Når den spreder sig til leveren, kan den for eksempel forstyrre leverens evne til at filtrere giftstoffer og producere essentielle proteiner. Hvis den spreder sig i hele bughulen, kan den forårsage en ophobning af væske i bughulen, en tilstand kaldet ascites, som kan forårsage ubehag, oppustethed og vejrtrækningsbesvær.[3][6]

Bugspytkirtlen selv producerer enzymer, der hjælper fordøjelsen, og hormoner, der regulerer blodsukkerniveauet. Efterhånden som tumoren vokser inden i bugspytkirtlen og spreder sig uden for den, bliver disse funktioner svækket. Patienter kan opleve forværrede fordøjelsesproblemer, vanskeligheder med at opretholde blodsukkerniveauet og progressivt vægttab, selv når de forsøger at spise normalt.[6] Kræften kan også presse på eller invadere nærliggende strukturer såsom galdekanalen, som transporterer fordøjelsesvæsker fra leveren til tarmen, hvilket forårsager blokeringer, der fører til gulsot og andre komplikationer.[18]

Uden behandling skrider sygdommen relativt hurtigt frem. Kræftcellerne fortsætter med at formere sig og invadere omgivende væv, blodkar og organer. Denne ukontrollerede vækst fører til stigende smerter, særligt i maven og ryggen, når tumoren presser på nerver og andre strukturer. Patienter bliver typisk svagere, mere trætte og oplever et fald i den overordnede funktion.[4]

Mulige komplikationer

Metastatisk pankreascarcinom kan føre til talrige komplikationer, der påvirker flere kropssystemer. En af de mest almindelige komplikationer er en blokering i galdekanalen eller tarmen. Når kræften blokerer galdekanalen, kan fordøjelsessafter ikke flyde korrekt fra leveren ind i tarmen. Dette forårsager en tilbagestrømning, der fører til gulsot, karakteriseret ved gulning af huden og øjnene, mørkfarvet urin, lysfarvet afføring og intens kløe.[2][18] En blokeret galdekanal kræver indgreb, ofte gennem placering af et rør kaldet en stent for at tillade væsker at passere igennem.[18]

Tarmblokering er en anden alvorlig komplikation. Hvis tumoren presser på eller invaderer en del af tarmen, kan mad og fordøjelsesindhold ikke passere igennem normalt. Dette forårsager alvorlige mavesmerter, kvalme, opkastning, oppustethed og manglende evne til at afgive afføring eller luft.[18] Tarmblokader kan kræve stentplacering, bypass-operation eller medicin for at reducere væskeopbygning og lindre symptomer.[18]

Ascites, den unormale ophobning af væske i bughulen, opstår, når kræft spreder sig i hele bughulen. Væsken får maven til at svulme op, hvilket skaber ubehag, vejrtrækningsbesvær og reduceret appetit, fordi maven har mindre plads til at udvide sig.[3] Denne væske kan nogle gange drænes for at give midlertidig lindring.

Mange patienter med metastatisk pankreascarcinom udvikler blodpropper, især i benene, en tilstand kaldet dyb venetrombose. Disse propper kan være farlige, hvis de løsner sig og rejser til lungerne, hvilket forårsager en livstruende komplikation kaldet lungeemboli.[6][7] Blodpropper opstår, fordi kræft kan gøre blodet mere tilbøjeligt til at størkne end normalt.

Ukontrollerede smerter er en hyppig komplikation, især smerter i øvre maveregion og midt på ryggen. Smerterne kan være resultatet af, at tumoren presser på omgivende nerver, organer og væv. Uden ordentlig smertebehandling kan disse smerter blive invaliderende og alvorligt påvirke livskvaliteten.[2][7]

Nyopstået diabetes eller forværring af eksisterende diabetes kan forekomme, fordi bugspytkirtlen er ansvarlig for at producere insulin, det hormon, der regulerer blodsukker. Efterhånden som kræften beskadiger bugspytkirtlen, bliver insulinproduktionen svækket, hvilket fører til vanskeligheder med at kontrollere blodsukkerniveauet.[7][18] Denne tilstand kaldes nogle gange Type 3C diabetes eller sekundær diabetes, når den er resultatet af bugspytkirtelsygdom.[22]

Indvirkning på hverdagen

At leve med metastatisk pankreascarcinom påvirker næsten alle aspekter af hverdagen. Sygdommens fysiske symptomer og bivirkninger af behandlingen kan gøre selv simple aktiviteter udmattende. Dyb træthed er et af de mest almindelige og overvældende symptomer rapporteret af patienter.[18] Dette er ikke almindelig træthed, der forbedres med hvile; det er en dyb udmattelse, der gør det svært at komme ud af sengen, udføre basal selvpleje eller deltage i aktiviteter, der engang bragte glæde.

Appetitløshed og utilsigtet vægttab er næsten universelle oplevelser. Mad kan miste sin appel, eller spisning kan forårsage kvalme og ubehag. Fordøjelsesproblemerne forårsaget af sygdommen og dens behandlinger kan gøre det svært at absorbere næringsstoffer, hvilket fører til progressiv svaghed og muskeltab.[18] Patienter har ofte brug for at justere deres kost betydeligt, spise mindre, hyppigere måltider og vælge fødevarer, der er nemmere at fordøje.

Smerter, især i maven og ryggen, kan begrænse mobiliteten og gøre det svært at finde behagelige stillinger til at sove eller hvile i. Kroniske smerter påvirker humør, koncentration og evnen til at deltage i sociale aktiviteter.[2] Effektiv smertebehandling er essentiel, men kan kræve justeringer over tid, efterhånden som sygdommen udvikler sig.

Arbejde og hobbyer skal ofte indskrænkes eller stoppes helt. Kombinationen af træthed, smerter, hyppige lægeaftaler og uforudsigelige symptomer gør det svært at opretholde regelmæssig beskæftigelse eller deltage i fysisk krævende aktiviteter. Mange patienter finder, at de har brug for at stole på andre til transport, huslige opgaver og personlig pleje, efterhånden som sygdommen udvikler sig.

Den følelsesmæssige og psykologiske indvirkning kan være lige så udfordrende som de fysiske symptomer. Frygt, angst, tristhed og vrede er normale reaktioner på en kræftdiagnose, især en med så alvorlig en prognose. Patienter kan kæmpe med usikkerhed om fremtiden, bekymring om at blive en byrde for kære og sorg over tabet af uafhængighed og det liv, de havde planlagt.[15]

Sociale relationer kan ændre sig. Nogle mennesker kan trække sig tilbage, fordi de føler sig for syge eller ikke ønsker, at andre skal se dem kæmpe. Andre kan opleve, at venner eller fjern familie ikke ved, hvad de skal sige eller hvordan de skal hjælpe, hvilket fører til akavet interaktion eller isolation. Dog oplever mange patienter også fordybede forbindelser med dem, der er tættest på dem, og finder uventede kilder til støtte og medfølelse.

Praktiske strategier til at håndtere disse begrænsninger omfatter at fordele aktiviteter gennem dagen, acceptere hjælp fra andre, bruge hjælpemidler, når det er nødvendigt, og arbejde sammen med sundhedsteams for at håndtere symptomer effektivt. Mange patienter har gavn af palliative plejetjenester, som specifikt fokuserer på at forbedre livskvaliteten ved at håndtere fysiske symptomer, følelsesmæssig nød og praktiske behov.[22]

Støtte til familiemedlemmer og pårørende

Når en elsket får diagnosticeret metastatisk pankreascarcinom, spiller familiemedlemmer og pårørende en afgørende rolle i deres pleje og trivsel. Forståelse af sygdommen, behandlingsmuligheder og hvad man kan forvente, kan hjælpe familier med at yde bedre støtte og føle sig mere forberedte på de udfordringer, der venter forude.

Kliniske forsøg repræsenterer en vigtig mulighed for patienter med metastatisk pankreascarcinom. Fordi sygdommen er så svær at behandle med de i øjeblikket tilgængelige terapier, kan deltagelse i forskningsstudier, der tester nye behandlinger, tilbyde adgang til potentielt gavnlige terapier, som endnu ikke er bredt tilgængelige.[12] Patienter diagnosticeret med metastatisk pankreascarcinom opfordres kraftigt til at overveje kliniske forsøg på alle stadier af deres pleje.[12]

Familiemedlemmer kan hjælpe ved at undersøge tilgængelige kliniske forsøg og diskutere disse muligheder med patienten og deres sundhedsteam. Mange organisationer vedligeholder databaser over igangværende kliniske forsøg specifikt for bugspytkirtelkræft. Forståelse af patientens specifikke kræftkarakteristika, herunder genetiske og molekylære træk, kan hjælpe med at identificere forsøg, der kan være særligt relevante.[17]

Forberedelse til forsøgsdeltagelse involverer indsamling af komplette medicinske journaler, forståelse af forsøgskravene og potentielle risici og fordele samt sikring af, at patienten opfylder berettigelseskriterierne. Familiemedlemmer kan hjælpe med denne proces ved at organisere dokumenter, tage noter under aftaler, stille spørgsmål og sørge for transport til forsøgssteder, hvis det er nødvendigt.

Genetisk testning bliver mere og mere vigtig i plejen af bugspytkirtelkræft. Omkring 5% af bugspytkirtelkræftpatienter i den generelle befolkning har arvelige mutationer i gener kaldet BRCA1 eller BRCA2.[9] Patienter med disse mutationer kan have gavn af specifikke behandlinger, herunder et lægemiddel kaldet olaparib, som har vist sig at forbedre resultaterne, når det bruges som vedligeholdelsesterapi efter platin-baseret kemoterapi.[9] Familier kan opfordre patienter til at gennemgå genetisk testning tidligt i deres diagnose for at identificere, om de kan have gavn af disse målrettede behandlinger.

⚠️ Vigtigt
Pleje af en person med metastatisk pankreascarcinom er fysisk og følelsesmæssigt krævende. Familiemedlemmer skal også passe på sig selv for at bevare den styrke og modstandsdygtighed, der er nødvendig for at støtte deres kære. Dette omfatter at bede om hjælp fra andre, deltage i støttegrupper, opretholde tilstrækkelig søvn, passe på deres egne fysiske og mentale sundhedsbehov og tage pauser, når det er muligt.[16] Mange plejere finder trøst og praktiske råd ved at forbinde sig med andre i lignende situationer gennem organisationer dedikeret til støtte ved bugspytkirtelkræft.[16]

Praktisk støtte involverer at hjælpe med daglige aktiviteter såsom at tilberede måltider, håndtere medicin, deltage i lægeaftaler, holde styr på symptomer og bivirkninger samt kommunikere med sundhedsteamet. Mange familier finder det nyttigt at udpege én person som det primære kontaktpunkt med læger og sygeplejersker for at sikre konsistent kommunikation.

Følelsesmæssig støtte er lige så vigtig. Bare at være til stede, lytte uden dømmekraft og validere patientens følelser kan give enorm trøst. Familiemedlemmer bør undgå at tvinge positivitet på eller minimere patientens frygt og bekymringer. Ærlig, medfølende kommunikation om vanskelige emner, herunder ønsker om livets afslutning og forudgående plejeplanlægning, selvom det er udfordrende, hjælper med at sikre, at patientens værdier og præferencer bliver respekteret.[22]

Mange familier har gavn af palliative plejetjenester, som kan leveres sammen med aktiv kræftbehandling. Palliative plejeteams omfatter læger, sygeplejersker, socialrådgivere og rådgivere, der specialiserer sig i at håndtere symptomer, forbedre livskvalitet og støtte både patienter og familier gennem udfordringerne ved alvorlig sygdom.[22] Disse tjenester kan hjælpe med smertebehandling, symptomkontrol, plejekoordinering og assistance med vanskelige beslutninger.

💊 Registrerede lægemidler brugt til denne sygdom

Liste over officielt registrerede lægemidler, der anvendes i behandlingen af denne tilstand, baseret kun på de leverede kilder:

  • Gemcitabin (Gemzar) – Et kemoterapeutisk lægemiddel, der har været en standardbehandling for metastatisk pankreascarcinom, ofte brugt alene eller i kombination med andre lægemidler for at bremse kræftvæksten
  • Nab-paclitaxel (Abraxane) – En nanopartikelform af paclitaxel brugt i kombination med gemcitabin som en førstelinjebehandlingsmulighed for metastatisk pankreascarcinom hos patienter med god præstationsstatus
  • FOLFIRINOX – Et kombinationskemoterapiregime indeholdende 5-fluorouracil, leucovorin, irinotecan og oxaliplatin, brugt som førstelinjebehandling for metastatisk pankreascarcinom hos patienter med god præstationsstatus
  • Nanoliposomal irinotecan (Onivyde) – Bruges i kombination med 5-fluorouracil og leucovorin som en andenlinjebehandling efter, at gemcitabin-baseret terapi har fejlet
  • Olaparib – En PARP-hæmmer godkendt som vedligeholdelsesbehandling for patienter med metastatisk pankreascarcinom, som har BRCA1- eller BRCA2-kimlinemutationer og har modtaget mindst 16 ugers platin-baseret kemoterapi
  • NALIRIFOX – En kombination af liposomal irinotecan, 5-fluorouracil/leucovorin og oxaliplatin, for nylig godkendt som en førstelinjebehandlingsmulighed for metastatisk pankreascarcinom
  • Pembrolizumab (Keytruda) – En checkpoint-hæmmer godkendt til undergrupper af patienter med fremskreden bugspytkirtelkræft, der har høj mikrosatellitinstabilitet, DNA-mismatch-reparationsdefekt eller høj tumormutationsbyrde
  • Dostarlimab (Jemperli) – En checkpoint-hæmmer godkendt til undergrupper af patienter med fremskreden bugspytkirtelkræft, der har DNA-mismatch-reparationsdefekt

Igangværende kliniske forsøg for Metastaserende pankreaskræft

  • Undersøgelse af ny kombinationsbehandling med kemoterapi, immunterapi og stråling før operation ved kræft i bugspytkirtlen

    Rekrutterer

    1 1 1
    Holland
  • Sammenligning af forskellige kombinationer af kemoterapi til behandling af fremskreden kræft i bugspytkirtlen

    Rekrutterer

    1 1 1 1
    Frankrig
  • Hvornår skal kemoterapi startes hos patienter med kræft i bugspytkirtlen der har spredt sig? – En undersøgelse af behandlingstidspunkt

    Rekrutterer

    1 1 1 1
    Holland
  • Afprøvning af lægemidlet M9140 til behandling af fremskreden kræft i bugspytkirtlen (bugspytkirtelkræft)

    Rekrutterer endnu ikke

    1 1
    Undersøgte sygdomme:
    Østrig Frankrig Tyskland Italien Spanien
  • Test af kemoterapi med liposomal irinotecan før operation hos patienter med kræft i bugspytkirtlen, der har spredt sig til leveren

    Rekrutterer endnu ikke

    1 1 1
    Undersøgte sygdomme:
    Tyskland
  • Test af to lægemiddelkombinationer med liposomal irinotecan til behandling af fremskreden bugspytkirtlekræft

    Rekrutterer ikke

    1 1 1
    Undersøgte sygdomme:
    Undersøgte lægemidler:
    Østrig Italien Holland Spanien
  • Undersøgelse af ny behandling (napabucasin) sammen med kemoterapi til fremskreden bugspytkirtelkræft efter tidligere behandling

    Rekrutterer ikke

    1 1 1 1
    Undersøgte sygdomme:
    Frankrig Spanien
  • Afprøvning af ny kræftbehandling med dostarlimab og D-vitamin sammen med kemoterapi til ubehandlet kræft i bugspytkirtlen med spredning

    Rekrutterer ikke

    1 1 1
    Frankrig
  • Afprøvning af lægemidlet tisotumab vedotin alene eller sammen med pembrolizumab hos patienter med fremskredne solide tumorer

    Rekrutterer ikke

    1 1 1
    Frankrig Tyskland Italien Spanien

Referencer

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8444192/

https://www.cancer.gov/types/pancreatic/patient/pancreatic-treatment-pdq

https://pancan.org/facing-pancreatic-cancer/living-with-pancreatic-cancer/advanced-cancer/

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pancreatic-cancer/symptoms-causes/syc-20355421

https://en.wikipedia.org/wiki/Pancreatic_cancer

https://www.lisata.com/patients-families/metastatic-pancreatic-ductal-adenocarcinoma-symptoms/

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15806-pancreatic-cancer

https://www.cancer.gov/types/pancreatic/patient/pancreatic-treatment-pdq

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8526424/

https://www.mdanderson.org/cancer-types/pancreatic-cancer/pancreatic-cancer-treatment.html

https://pancan.org/news/fda-approves-new-first-line-treatment-option-for-metastatic-pancreatic-cancer-what-you-need-to-know/

https://www.cancerresearch.org/immunotherapy-by-cancer-type/pancreatic-cancer

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10486352/

https://jgo.amegroups.org/article/view/2782/html

https://www.cancer.org/cancer/types/pancreatic-cancer/after-treatment/follow-up.html

https://pancan.org/news/friday-fix-5-self-care-tips-for-pancreatic-cancer-caregivers/

https://cancerblog.mayoclinic.org/2022/11/15/people-with-pancreatic-cancer-are-living-longer-thanks-to-improved-approaches/

https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/pancreatic-cancer/treatment/controlling-symptoms

https://www.youtube.com/watch?v=16N2nlg2tsc

https://cancerprogressreport.aacr.org/report/survivor-journeys/cpr13-survivors-haerter/

https://www.mskcc.org/news/4-things-know-about-pancreatic-cancer

https://pancreaticcanceraction.org/get-help/living-with-pancreatic-cancer/palliative-and-end-of-life-care/

Ofte stillede spørgsmål

Hvad betyder metastatisk pankreascarcinom?

Metastatisk pankreascarcinom, også kaldet stadie IV bugspytkirtelkræft, betyder, at kræften har spredt sig fra bugspytkirtlen til fjerne dele af kroppen såsom leveren, lungerne, bughulen eller knoglerne. Den kan ikke fjernes fuldstændigt ved operation og kan ikke helbredes, men behandlinger er tilgængelige for at håndtere symptomer og potentielt bremse sygdommens udvikling.[3][6]

Hvor længe kan en person leve med metastatisk pankreascarcinom?

Den mediane overlevelse for metastatisk pankreascarcinom er mindre end ét år med de nuværende behandlinger, og femårs overlevelsesraten er cirka 2%. Dog er disse statistikker baseret på gennemsnit på tværs af mange patienter. Individuelle resultater varierer, og nogle patienter lever længere end disse statistikker antyder, især med nyere behandlingsmetoder og deltagelse i kliniske forsøg.[1][6]

Hvad er hovedsymptomerne på metastatisk pankreascarcinom?

Almindelige symptomer omfatter smerter i øvre maven, der kan sprede sig til ryggen, gulning af huden og det hvide i øjnene (gulsot), uforklarligt vægttab, appetitløshed, træthed, kvalme og opkastning, lysfarvet afføring, mørk urin, blodpropper og ny eller forværret diabetes. Dog kan symptomerne variere afhængigt af, hvor kræften har spredt sig.[6][7]

Kan metastatisk pankreascarcinom helbredes?

Nej, metastatisk pankreascarcinom kan ikke helbredes, fordi den har spredt sig ud over bugspytkirtlen til andre organer og ikke kan fjernes fuldstændigt ved operation. Dog eksisterer der behandlingsmuligheder, der kan formindske kræften, bremse dens vækst, lindre symptomer eller give en kombination af disse fordele, hvilket potentielt kan forlænge livet og forbedre livskvaliteten.[3][6]

Bør patienter med metastatisk pankreascarcinom overveje kliniske forsøg?

Ja, patienter med metastatisk pankreascarcinom opfordres kraftigt til at overveje kliniske forsøg på alle stadier af deres pleje. Fordi nuværende behandlinger har begrænset effektivitet, tilbyder kliniske forsøg adgang til nye terapier, der kan give bedre resultater. Deltagelse i forskning bidrager også til at fremme viden, der kan hjælpe fremtidige patienter.[12]

🎯 Vigtigste pointer

  • Metastatisk pankreascarcinom er stadie IV-sygdom, hvor kræften har spredt sig til fjerne organer, oftest leveren, og ikke kan fjernes fuldstændigt ved operation
  • Femårs overlevelsesraten er omkring 2%, men individuelle resultater varierer, og nogle patienter lever længere end statistikkerne antyder, især med nyere behandlinger
  • Diagnose af fremskreden kræft betyder ikke øjeblikkelig død – behandlinger kan hjælpe med at håndtere symptomer, bremse sygdomsudviklingen og opretholde livskvaliteten
  • Kliniske forsøg anbefales stærkt for alle patienter med metastatisk pankreascarcinom, da de kan give adgang til lovende nye terapier
  • Genetisk testning, især for BRCA1- og BRCA2-mutationer, er vigtig, da den kan identificere patienter, der kan have gavn af målrettede behandlinger som olaparib
  • Almindelige komplikationer omfatter blokeringer af galdekanaler eller tarm, væskeansamling i maven, blodpropper, ukontrollerede smerter og diabetes
  • Palliative plejetjenester kan betydeligt forbedre livskvaliteten ved at håndtere symptomer og yde følelsesmæssig og praktisk støtte til både patienter og familier
  • Pårørende skal også prioritere egenomsorg, herunder at søge støtte, opretholde deres eget helbred og acceptere hjælp fra andre for at bevare deres evne til at yde pleje